Frecuencia exacta con la que debes lavar tus sábanas, toallas y almohadas según expertos
La higiene en la ropa de cama es fundamental para evitar ácaros; esta es la frecuencia con la que se deben lavar las sábanas, toallas y almohadas y los efectos que puede tener en la salud.
Las sábanas , toallas y almohadas son objetos esenciales en nuestra habitación para tener una buena higiene y sueño profundo y debido a que se usan todos los días, los expertos aclaran la frecuencia con la que se deben lavar para que la salud no se ponga en riesgo.
De acuerdo con los científicos, la habitación debe ser un “santuario” en donde las personas pueden descansar y relajarse, motivo por el cual siempre debe estar limpio y ordenado. De lo contrario, podría ser perjudicial para la salud.
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¿Cada cuándo se deben lavar las sábanas de la cama?
La doctora Lindsay Browning señaló a la BBC que las sábanas se deben lavar una vez a la semana o cada 15 días como máximo, sobre todo en época de calor, ya que el sudor entra en la tela, lo que provoca mal olor y se impida el flujo de aire que necesitamos para tener un sueño profundo.
Aparte del sudor, nuestra piel suelta células muertas , las cuales se pueden acumular y provocar que los ácaros se propaguen por nuestra cama y causen erupciones en el cuerpo.
¿Con qué frecuencia deben lavarse las toallas?
Expertos de higiene en el hogar afirman que las toallas que usamos para secarnos el cuerpo después de bañarnos, deben lavarse después de usarse entre 4 y 5 veces o una vez a la semana, si es que se usa diario tras la ducha. Esto porque aunque se vea limpia, acumulan millones de gérmenes.
¿Cada cuánto es recomendable bañarse, según científicos de Harvard?
¿Eres de los que se baña todos los días? Esto es lo que dice un estudio de la Universidad de Harvard sobre este hábito inculcado por la sociedad.
¿Cada cuándo es recomendable lavar las almohadas?
Respecto a las almohadas, los expertos recomiendan que las almohadas deben lavarse entre 4 y 5 veces al año, es decir, cada tres meses, ya que suele acumula celulas muertas de nuestra piel, sudor, saliva, maquillaje y ácaros , lo que puede provocar irritación en la cara o cuello a lo largo del tiempo. Las fundas deben cambiarse al menos una vez a la semana para evitar infecciones o comezón.
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