¡Alinea tus chakras en las alturas! Habrá clase de yoga en la Torre Latino
¿Te imaginas disfrutar del amanecer o atardecer mientras realizas una clase de yoga? Aquí te decimos cuándo y dónde.
El yoga es una disciplina cuyo objetivo es realizar ejercicios de respiración y meditación para lograr alcanzar un bienestar integral y si te gustaría practicarlo en las alturas y durante un atardecer, en adn40 te decimos cuándo y dónde puedes hacerlo.
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¿Cuándo serán las clases de yoga en la Torre Latino?
Para celebrar la llegada de la primavera, en la Torre Latino se llevarán a cabo dos clases de yoga para que puedas alinear tus chakras, relajarte, recargar tu energía y contemplar el atardecer.
Las clases de yoga serán el martes 19 y miércoles 20 de marzo de 2024 en el Piso 44 de la Torre Latino.
El 19 de marzo la clase será a las 18:00 horas. En cuanto llegues al mirador podrás ver el atardecer y a las 20:30 horas comenzará la clase de yoga y terminará a las 22:00 horas.
Mientras que la clase del 20 de marzo empezará a las 6:00 de la mañana, por lo que los asistentes podrán disfrutar del amanecer. La clase comenzará a las 9:00 de la mañana.
¿Quieres empezar una actividad física? El yoga aporta beneficios al cerebro
Especialistas señalan que el yoga brinda beneficios al cerebro e impacta positivamente en el estado emocional de las personas.
¿Cuánto cuesta la clase de yoga en la Torre Latino?
Las personas que quieran disfrutar de la clase de yoga deberán llegar con unos minutos de anticipación para que puedan elegir su lugar e instalarse con calma.
La clase de yoga tiene un precio de 350 pesos por persona y los boletos se pueden adquirir en línea a través de la página oficial del mirador de la Torre Latino.
El yoga puede ayudar con la epilepsia, las convulsiones y la ansiedad
El yoga podría reducir significativamente las convulsiones recurrentes ocasionadas por esta enfermedad, según un nuevo estudio científico.
Beneficios del yoga
De acuerdo con el National Institutes of Health el yoga piuede ayudar a mejorar el bienestar general de las personas. Ayuda a controlar el estrés, mejora la salud mental y favorece la pérdidad de peso.
También hay evidencia de que el yoga puede ayudar a disminuir el dolor y los síntomas de la menopausia. En estudios que se realizaron a adultos mayores y personas con cáncer se detectó una mejora en el sueño.
¿Qué es el equinoccio de primavera?
El equinoccio de primavera es un evento astronómico que ocurre entre el 20 y 21 de marzo de 2024 en el hemisferio norte y marca el inicio de la primavera.
Durante el equinoccio, el Sol comienza su travesía cruzando el Ecuador celeste y quedando en forma recta respecto a la Tierra y provoca cambios sobre el horario terrestre.
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