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24 agosto, 2019
Redacción ADN40
Salud

Estar en la naturaleza ayuda al bienestar psicológico

Dos horas semanales, cerca de 17 minutos diarios, es un tiempo posible para mucha gente.

Foto: Reuters

  De acuerdo a una investigación realizada en la Escuela de Medicina de la Universidad de Exeter y el Instituto Nacional de Investigación en Salud del Reino Unido, pasardos horas en parques,bosques, playa, o zonas arboladas contribuye a la buena salud y bienestar psicológico.

La prueba se realizó a 19 mil 806 participantes entre 2014 y 2016, quienes documentaron la relación entre su estado de salud y bienestar y el tiempo que pasaron en sitios naturales. También se tomaron en cuenta otros factores como el efecto de los paseos en el estado general de salud y bienestar de las personas que sufren de enfermedades crónicas.

Los resultados fueron publicados en la revista “Scientific Reports” y muestran que existe una relación directa entre pasar por lo menos 120 minutos a la semana en la naturaleza y el estado de salud y bienestar.

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