27 diciembre 2018 05:12hrs Actualizado el 09 julio 2020 12:07hrs Redacción ADN40Salud Compartir Facebook Tweet Comer cacahuates diario reduce el riesgo de infarto Las sustancias que contiene el cacahuate mejoran las funciones de las arterias, evitando en la formación de plaquetas y de grasas. Foto: Decisiones Consumir cacahuates, pistaches y nueces reduce hasta siete veces las probabilidades de morir por infarto agudo al miocardio y de tener un evento vascular cerebral, aseguró el especialista Ramón Iván de Dios Pérez. El jefe del servicio de Urgencias del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, explicó que esta investigación fue publicada por la revista ‘The New England Journal Medicine’, reconocida a nivel mundial. “Las sustancias contenidas en dichos alimentos mejoran las funciones de las arterias, evitando en la formación de plaquetas y de grasas, por lo que quien las ingieren tiene menos riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares”, mencionó. Añadió que la cantidad recomendada son 25 gramos por día, no hay que caer en los excesos, además de que el paciente debe llevar un estilo de vida saludable, una dieta rica en verduras, frutas y proteínas, hacer ejercicio de manera frecuente e hidratarse con agua natural. Destacó que una buena manera de consumir nueces, cacahuates y pistaches a la alimentación del día a día es poniéndolos en licuados por las mañanas o consumirlos entre dos comidas fuertes, a manera de colación. Por el contrario, dijo, una forma no adecuada sería con azúcares añadidas, por ejemplo cubiertos de chocolate o garapiñados. Recomendó evitar el consumo de tabaco porque esto contrarresta los efectos positivos de dichos alimentos y, por el contrario, aumenta el riesgo de infartos cardiacos y cerebrales, además que de propicia la aparición de enfermedades tan graves como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el cáncer. La noticia continúa, mantenla encendida. Descarga nuestra app .erv ¡Suscríbete a nuestro boletín de ADN 40 en Google News! Notas Relacionadas Repuntan casos de varicela en México, Jalisco con más contagios Salud Adiós Skittles y Salvavidas: Cofepris los retira por contaminación Salud Alerta sanitaria en Europa tras nuevos casos de viruela del mono Salud Esta sería la causa de la hepatitis aguda, según especialistas de EUA Salud Puebla reporta primer caso sospechoso de hepatitis aguda infantil Salud ¿La viruela del mono se puede transmitir vía sexual? OMS responde Salud Ver más