¿Por qué celebramos el Día Internacional del Café?

Cada primero de octubre, desde hace tres años se celebra el Día Internacional del Café, mismo que fue instaurado hace tres años por la Organización Internacional del Café con sede en Londres.

Este año el festejo está dedicado a las mujeres bajo el nombre “Mujeres en el Café”, con lo que se busca un espíritu de equidad que busca llegar a todos los continentes y concientizar sobre la importancia de su fuerza productiva.

Y como el café es delicioso, aquí te dejamos algunos de sus beneficios.

No solo te despierta, también es fuente de antioxidantes y mantiene a tu cuerpo a salvo del cáncer, problemas cardíacos y envejecimiento prematuro.

Estudios demuestran que tomar café te relaja, pero te mantiene alerta, por eso mejora tu rendimiento.

Los atletas que toman una taza antes de entrenar mejoran su desempeño y minimiza cualquier dolor.

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lmo