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02 abril, 2017
Redacción ADN40
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¿Qué es mejor, bañarse en la mañana o en la noche?

Luego de un largo debate la ciencia nos da la respuesta.

Tomar un baño siempre sienta bien, las personas que se bañan en la mañana generalmente argumentan que les ayuda a despertar, y los que lo hacen en la noche dicen que les ayuda a dormir, pero, ¿habrá alguna opción correcta?

  La ciencia le da la razón a los nocturnos. Un estudio concluyó que las personas que toman un baño caliente antes de dormir tienen una mejor calidad de sueño.

Los investigadores observaron que el agua caliente ayuda a las personas relajarse y refrescarse, preparándolas para una buena noche de sueño. Además de que ayuda a reducir la ansiedad y aumentar los niveles de oxitocina.

Así que recuerda, un baño en la mañana te despertará, pero un bañito en la noche te mandará a dormir como bebé.

KJS

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