Alerta roja por frío: Qué es la hipotermia y cuáles son los síntomas

Ante las bajas temperaturas que se han registrado en los últimos días es muy común que algunas personas sufran de hipotermia.

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Frío
ConSalud

En todo México se han registrado bajas temperaturas en los últimos días y las autoridades podrían activar la alerta roja por frío pues el descenso en la temperatura podría provocar que algunas personas sufran de hipotermia.

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¿Qué es la hipotermia y cómo detectarla?

La hipotermia es una afección médica grave que ocurre cuando el cuerpo pierde calor y la temperatura corporal baja drásticamente.

Es importante señalar que la temperatura corporal normal es de 37º C y la hipotermia se produce cuando el cuerpo registra una temperatura de 35º C. Dicha situación provoca que el corazón, el sistema nervioso y otros órganos dejen de funcionar de forma correcta.

Esta afección puede ser causada por la exposición al frío , por lo que se recomienda mantenerse abrigado ante las bajas temperaturas.

¿Cuáles son los síntomas de la hipotermia?

Si una persona tiene hipotermia es difícil percatarse pues los malestares suelen presentarse de forma gradual. Algunos de los síntomas de la hipotermia son:

  • Escalofríos
  • Temblores
  • Piel fría y pálida
  • Confusión
  • Somnolencia
  • Problemas para hablar
  • Dificultad para caminar
  • Perdida de conciencia

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¿Por qué me puede dar hipotermia?

La hipotermia se puede presentar por diversas razones, por ejemplo:

Exposición al frío : Las personas que están expuestas al frío durante periodos prolongados pueden sufrir de hipotermia.

También las personas que no usen ropa adecuada o que no sea lo suficientemente cálida pueden perder calor en el cuerpo.

Además, existen algunas condiciones de salud como la desnutrición, la enfermedad de Raynaud y el hipotiroidismo que pueden aumentar el riesgo de hipotermia.

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Recomendaciones ante bajas temperaturas

Protección Civil recomienda a la población que ante las bajas temperaturas se vistan mediante el método de capas.

También se recomienda utilizar calcetines de lana y cubrir el rostro, la cabeza, manos y orejas.

Es importante consumir muchos líquidos calientes y comer frutas y verduras ricas en vitamina C como el limón, guayaba, fresas ciruelas, entre otras.

Al salir de casa cúbrete bien y evita los cambios bruscos de temperatura o evitar lugares con aire acondicionado.

Se recomienda evitar el uso de anafres o braseros pues si no se cuenta con la ventilación adecuada puede haber intoxicaciones por monóxido de carbono.

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Autor / Redactor

Itandehui Cervantes

itandehui.cervantes@tvazteca.com.mx