Pocos lo saben, pero este es el mejor remedio natural para la migraña y ansiedad
Descubre cuál es el remedio completamente natural que es eficaz en el tratamiento para aliviar la migraña y la ansiedad.
En medio de la búsqueda constante de alivio para dolencias comunes como la migraña y la ansiedad, un secreto poco conocido emerge como un remedio sorprendentemente eficaz. Aunque ha pasado desapercibido para muchos, este enfoque ofrece una esperanza renovada para quienes luchan contra estos problemas debilitantes.
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¿Cuál es el mejor remedio para la migraña y ansiedad?
El tratamiento médico alópata en las enfermedades es ampliamente conocido; sin embargo, el uso de terapias complementarias puede contribuir para favorecer su control. Por ejemplo: la aromaterapia con aceite esencial de lavanda favorece la reducción de la tensión arterial en adultas mayores hipertensas, según un estudio realizado por la Universidad Autónoma de México (UNAM).
La lavanda es una planta que crece dentro de una amplia gama de altitudes. Su hábitat natural es toda la cuenca mediterránea. Prefiere los suelos calcáreos, no soporta los terrenos ácidos y además, es poco exigente con los nutrientes del suelo.
¿Cuáles son los beneficios de la lavanda?
La lavanda es conocida por sus múltiples propiedades beneficiosas, que incluyen efectos relajantes, calmantes, antibacterianos, antimicóticos, antiinflamatorios y antiespasmódicos. Por estas razones, se la considera uno de los mejores remedios naturales para aliviar migrañas y ansiedad, informó Healthline .
Ya sea que optes por beber té de lavanda o simplemente mantengas una bolsa de esta planta cerca durante momentos de alto estrés, encontrarás una excelente manera de relajar tanto la mente como el cuerpo.
Además de su uso en infusiones, el aceite esencial de lavanda es muy popular en aromaterapia. Puede combinarse con otros aceites vegetales para potenciar sus efectos terapéuticos. Por ejemplo, cuando se combina con salvia y rosa, la lavanda puede ser especialmente útil para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM).
¿Cómo se prepara el té de lavanda?
Para preparar el té de lavanda necesitarás de los siguientes elementos:
- 1 taza de agua
- 1 cucharada sopera al raz de lavanda seca.
- 1 cucharadita de miel (opcional).
- Unas pocas gotas de limón (opcional).
Preparación:
- En un recipiente con agua hirviendo, sumerge algunas hojas y flores secas de lavanda y déjalo reposar por aproximadamente 10 minutos.
- Después de que pase el tiempo estimado, cuela el agua y ya podrás beber tu té de lavanda.
- Si lo deseas, puedes añadir una cucharada pequeña de miel para endulzar la infusión.
- O bien, si te gusta más el limón, puedes añadir unas pocas gotas de su jugo a tu té.
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