CDMX activa doble alerta por frío y heladas para este 12 de enero

La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil de la CDMX activó doble alerta por frío y heladas seis alcaldías para el amanecer de este miércoles 12 de enero.

Las alcaldías Álvaro Obregón, Cuajimalpa, Magdalena Contreras y Xochimilco amanecerán con frío con un clima de 4 a 6 grados. Se pide a la población de estas alcaldías ingerir abundante agua, frutas y verduras así como vitaminas A y C; evitar cambios bruscos de temperatura.

Las demarcaciones de Milpa Alta y Tlalpan tendrán heladas por las bajas temperatura de entre 1 a 3 grados en un horario de las 04:00 a 08:00 horas. A la población de estas alcaldías se le recomienda usar tres capas de ropa de algodón o lana, usar crema hidratante y vacunarse contra la influenza.

Algunas de las recomendaciones del gobierno de la CDMX para cuidarnos de las enfermedades respiratorias durante la temporada de invierno son:

• Utiliza ropa adecuada para el frío
• Evita la entrada de aire frío a las vías respiratorias
• No te expongas a cambios bruscos de temperatura
• Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal
• Come frutas y verduras ricas en vitamina A y C
• Procura respirar por la nariz y no por la boca
• Usa bufanda, pañuelo o tapaboca
• Si realizas actividades al aire libre, cúbrete con tapaboca y bufanda

En caso de presentar algún síntoma de malestar, oxigena a la persona y llévala a un Centro de Salud de inmediato.

• No cortes demasiado su pelo
• Coloca si es necesario botas, abrigos, capas, etc
• Limita los baños a un mínimo posible, usa shampoo hidratantes para baño en seco
• Ejercítalo en casa

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