Calor en CDMX: Alerta amarilla para este miércoles en 6 alcaldías

Para este miércoles 20 de abril, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPS) de la Ciudad de México (CDMX) activó la alerta amarilla por el calor y las altas temperaturas que experimentaran 6 alcaldías:

1. Azcapotzalco.
2. Cuauhtémoc.
3. Gustavo A. Madero.
4. Iztacalco
5. Miguel Hidalgo.
6. Venustiano Carranza

De acuerdo a la alerta amarilla, estos demarcaciones alcanzarán temperaturas máximas de entre 28 y 30° C entre las 14:00 y 18:00 horas, por lo que se exhorta a la población a seguir las siguientes recomendaciones:

• Usar bloqueador solar, al menos cada cuatro horas.
• Utilizar ropa de colores claros y de algodón (preferentemente de manga larga), así como sombrero o gorra y gafas de sol.
• No asolearse o exponerse al sol por tiempos prolongados y tratar de permanecer en la sombra o interiores.
• Evitar comer en la vía pública, ya que los alimentos se pueden descomponer rápidamente y causar cólera u otras enfermedades.

Recomendaciones para la temporada de calor

La insolacióno golpe de calor, como también se le conocen, son de sumo cuidado. Este se origina luego de que una persona se expone por tiempos prolongados al sol y empieza a perder agua y sales esenciales para el cuerpo.

En este momento, la temperatura rebasa los 40 °C y se comienzan a experimentar varios síntomas como piel seca, dolor de cabeza, fatiga, sed, náuseas, vómito, somnolencia, convulsiones, pérdida de memoria, entre otros.

Para evitar algunos malestares o la deshidratación en esta temporada donde el calor y las altas temperaturas son muy comunes, es vital seguir estas recomendaciones:

• Beber abundantes líquidos.
• Programar las actividades físicas al aire libre en las horas más frescas del día.
• Intentar pasar el mayor tiempo en interiores.

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sga