OM: Fecha, horario y registro para la clase masiva de yoga en CDMX

La CDMX se caracteriza por ser tener una gran variedad de eventos masivos y en esta ocasión se realizará una clase masiva de Yoga gratis y en adn40 te tenemos todos los detalles para que no te la pierdas.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, se utilizan posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud.

Clase masiva de Yoga en CDMX

Como parte de las actividades del Día Internacional del Yoga, en la CDMX se llevará a cabo una mega clase gratuita donde los asistentes podrán explorar el yoga como una herramienta para vivir con más consciencia, presencia y bienestar.

El evento esta organizado por el Instituto del Deporte de la CDMX (INDEPORTE) y aunque será gratuito, para tener un mayor control se pide a los interesados que se registren a través del portal de PILARES.

¿Cómo me registro en el portal de PILARES?

Para registrarte a la mega clase de yoga es necesario entrar al portal de PILARES, si ya cuentas con un folio deberás escribirlo o de lo contrario tendrás que realizar tu registro.

¿Cuándo, dónde y a qué hora es la clase masiva de yoga?

La clase masiva de yoga se llevará a cabo el próximo domingo 29 de junio a las 08:00 horas en el Ángel de la Independencia.

Es importante que los asistentes utilicen ropa blanca, cómoda y que lleven su propio tapete.

Beneficios del yoga

El yoga es una actividad deportiva que aporta muchos beneficiosa la mente y el cuerpo, algunos de ellos son:

• Reduce la ansiedad y el estrés
• Aumenta la calidad del sueño y a dormir mejor
• Se trabaja mejor
• Mejora el rendimiento académico y la atención
• Fortalece huesos y músculos
• Aumenta la flexibilidad
• Contribuye a aliviar dolores crónicos
• Es una gran terapia antienvejecimiento
• Quema calorías
• Reduce niveles de cortisol en la sangre

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