La CDMX se caracteriza por ser tener una gran variedad de eventos masivos y en esta ocasión se realizará una clase masiva de Yoga gratis y en adn40 te tenemos todos los detalles para que no te la pierdas.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, se utilizan posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud.
Clase masiva de Yoga en CDMX
Como parte de las actividades del Día Internacional del Yoga, en la CDMX se llevará a cabo una mega clase gratuita donde los asistentes podrán explorar el yoga como una herramienta para vivir con más consciencia, presencia y bienestar.
El evento esta organizado por el Instituto del Deporte de la CDMX (INDEPORTE) y aunque será gratuito, para tener un mayor control se pide a los interesados que se registren a través del portal de PILARES.
¿Cómo me registro en el portal de PILARES?
Para registrarte a la mega clase de yoga es necesario entrar al portal de PILARES, si ya cuentas con un folio deberás escribirlo o de lo contrario tendrás que realizar tu registro.
¿Cuándo, dónde y a qué hora es la clase masiva de yoga?
La clase masiva de yoga se llevará a cabo el próximo domingo 29 de junio a las 08:00 horas en el Ángel de la Independencia.
Es importante que los asistentes utilicen ropa blanca, cómoda y que lleven su propio tapete.
🧘🏽♀️¡Vive una experiencia única en la CLASE MASIVA DE YOGA 2025!🧘🏽♂️
— Secretaría de Salud de la Ciudad de México (@SSaludCdMx) June 20, 2025
¡Es gratuito! Ven a practicar esta milenaria disciplina en un evento único organizado por el @DeporteCDMX, @CdmxPilares y nosotros @SSaludCdMx.
📅 Domingo 29 de junio |⏰ desde las 8:00 h|📍 Ángel de la… pic.twitter.com/Ejbq62zet6
Beneficios del yoga
El yoga es una actividad deportiva que aporta muchos beneficiosa la mente y el cuerpo, algunos de ellos son:
- Reduce la ansiedad y el estrés
- Aumenta la calidad del sueño y a dormir mejor
- Se trabaja mejor
- Mejora el rendimiento académico y la atención
- Fortalece huesos y músculos
- Aumenta la flexibilidad
- Contribuye a aliviar dolores crónicos
- Es una gran terapia antienvejecimiento
- Quema calorías
- Reduce niveles de cortisol en la sangre
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