Estudio revela si es bueno utilizar filtro azul en los lentes
El uso de lentes por utilizar mucho la computadora es muy común y por ello se han buscado alternativas para evitar que se dañe la vista.
Una reciente investigación concluyó que agregar un filtro azul a los lentes no protege la retina del impacto de trabajar frente a la computadora.
De acuerdo con Laura Downie, profesora asociada de optometría señaló que no encontraron beneficios a corto plazo utilizando un filtro azul en los lentes.
Agregó que aún no se comprueba si estos lentes afectan la calidad de la visión o si ayudan a conciliar el sueño.
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Síndrome de la visión por uso de la computadora
El Oftalmólogo Craig See, especialistas en córneas del Instituto Cole Eye en Ohio indicó que la luz azul que emiten los dispositivos no es la que causa problemas en la vista.
Los síntomas del síndrome de la visión de la computadora son resequedad en los ojos, ojos llorosos, visión borrosa, sensibilidad a la luz, ardor o picazón y dificultad para concentrarse.
El cansancio ocular por la presbicia, que es la pérdida gradual de la habilidad del ojo para enfocar objetos cercanos puede contribuir a afectaciones en los ojos.
Por ello, los especialistas concluyeron que el filtro azul no es dañino pero tampoco es beneficioso como se creía.
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¿Para que sirve el filtro azul?
De acuerdo con un reporte publicado por Cochrane, una red internacional independiente de investigadores, los lentes con filtro azul solo filtran entre el 10% y el 25% de la luz azul que emiten los dispositivos artificiales.
Para filtrar los altos niveles de luz azul de las computadoras es necesario que los lentes tengan un tono ámbar lo que tendría un efecto sustancial en la percepción del color.
En todo el mundo se recetan los lentes con filtro azul para evitar la fatiga ocular; sin embargo, existen muchos factores que se deben tomar en cuenta al momento de utilizar los lentes con filtro azul.
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¿Cómo cuidar tus ojos?
Si se utiliza una pantalla mas grande se puede aliviar la fatiga visual, los dolores de cabeza y la tensión del cuello.
Trata de aplicar la regla 20-20-20 cada 10 minutos, observa algo a seis metros de distancia por 20 segundos, esto evita parpadear a ritmo normal.
También es recomendable levantarse, caminar un rato y después regresar a la computadora .
Si presenta resequedad en los ojos, puedes usar unas compresas tibias y aplicarlas en los ojos, así como gotas artificiales, pero con uso limitado.
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