Parques y espacios verdes para ejercitarse al aire libre en la CDMX
La CDMX tiene parques y espacios verdes ideales para ejercitarte al aire libre, sin pagar gimnasio y con el beneficio de respirar naturaleza.
En medio del estrés y el tráfico, la Ciudad de México esconde rincones que invitan a moverse, respirar y reconectar con el cuerpo. Ya sea al amanecer o en plena tarde, cada vez más personas optan por hacer ejercicio al aire libre en parques y áreas verdes de la capital, donde el aire fresco y el entorno natural se convierten en aliados del bienestar físico y mental.
Esta tendencia cobró fuerza tras la pandemia , cuando muchos descubrieron que entrenar fuera de casa no solo era una opción más segura, sino también más flexible y accesible. Hoy, hacer ejercicio en exteriores no solo representa una alternativa económica, sino también una forma de reconectar con el entorno urbano de una manera más amable y activa.
Rincones verdes de la CDMX a través de tu lente
Explora la naturaleza de la CDMX y sus parques urbanos, disfruta del aire libre y espacios verdes mientras despiertas tu creatividad y bienestar fotográfico.
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Bosque de Chapultepec: clásico y completo
Considerado uno de los pulmones más importantes de la ciudad, el Bosque de Chapultepec , ubicado en la alcaldía Miguel Hidalgo, ofrece múltiples opciones para ejercitarse. Desde ciclovías hasta áreas verdes para yoga o meditación, este parque también cuenta con gimnasios al aire libre gratuitos. Es ideal tanto para entrenamientos intensos como para caminatas tranquilas entre árboles.
Viveros de Coyoacán: corredores y naturaleza
Famoso entre los corredores, este espacio icónico se encuentra en la colonia Coyoacán , muy cerca del centro histórico de Coyoacán. Es perfecto para quienes buscan una rutina de actividad física gratuita en un entorno arbolado. Sus senderos sombreados facilitan el entrenamiento, y es común encontrar clases colectivas o personas practicando calistenia, estiramientos o entrenamiento funcional.
Parque México: urbano y pet friendly
Ubicado en el corazón de la colonia Condesa, en la alcaldía Cuauhtémoc, el Parque México combina lo urbano con lo natural. Es excelente para correr, hacer yoga, bailar o simplemente caminar acompañado de tu mascota. Además, su ambiente relajado y su constante actividad comunitaria los vuelve un punto de encuentro ideal para moverse en grupo.
Parque La Mexicana: modernidad al servicio del ejercicio
El Parque La Mexicana , en Santa Fe y perteneciente a la alcaldía Cuajimalpa, es una opción moderna que combina vistas espectaculares con áreas deportivas ideales para correr, andar en bici o entrenar.
Una ciudad activa, una ciudad más saludable
Más allá de los beneficios físicos, hacer ejercicio al aire libre ayuda a reducir el estrés, mejora el estado de ánimo y fortalece el sentido de comunidad. Aprovechar los espacios verdes en CDMX es una forma de tomar una pausa, respirar y redescubrir la ciudad desde otro ritmo.
La próxima vez que sientas la mente saturada o el cuerpo tenso, recuerda que no necesitas un gimnasio: solo basta con unos tenis, voluntad y el parque más cercano.
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