Escuchar tu música favorita puede servir como un analgésico para el dolor, dice estudio

Si alguna vez haz sentido ese escalofrío por tu piel mientras escuchas tu canción favorita, lo más probable es que esa sensación también te ayuda a soportar el dolor físico , dice estudio. Así es, tu música favorita puede servir como un analgésico para el dolor. Así lo afirma una reciente investigación que exploró los efectos de la música en la percepción del dolor.

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La música tiene un poderoso efecto sobre nuestro estado de ánimo, nuestras emociones y nuestra salud. Seguramente has experimentado alguna vez cómo una canción puede alegrarte el día, relajarte o motivarte. Pero la música también puede influir en cómo sentimos el dolor físico. De hecho, otros estudios revelan que las melodías preferidas de las personas podrían tener un efecto analgésico más potente que la música relajante seleccionada para ellas.

Pero ¿qué es lo que hace que la música nos alivie el dolor? ¿Es solo una cuestión de gusto personal o hay algo más? Ahora, los investigadores afirman que hay pruebas de que las respuestas emocionales generadas por la música también importan.

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El estudio, publicado en la revista Frontiers in Pain Research , fue realizado por un equipo de la Universidad McGill de Montreal (Canadá), liderado por Darius Valevicius, primer autor de la investigación. Valevicius y sus colegas pidieron a 63 participantes que utilizaran un dispositivo de sonda para calentar una zona de su brazo izquierdo, una sensación parecida a la de sostener una taza de café caliente contra la piel. Durante el proceso, los participantes escucharon dos de sus canciones favoritas, música relajante, una mezcla de temas variados y silencio absoluto.

Mientras la música o el silencio continuaban, se pedía a los participantes que calificaran la intensidad y lo desagradable del dolor por alrededor de 7 minutos con 8 estimulaciones de dolor y 8 valoraciones. Después valoraron el agrado de la música, su excitación emocional y el número de “escalofríos” experimentados.

Los resultados mostraron que los participantes tuvieron menos dolor en unos 4 puntos de una escala de 100 y lo calificaron como menos desagradable en 9 puntos, cuando escuchaban sus canciones favoritas. Además, la música preferida provocó más respuestas emocionales positivas, como placer y escalofríos, que la música relajante o la mezcla de temas.

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Según Valevicius, la música preferida redujo el dolor aproximadamente un punto en una escala de 10 puntos, lo cual es al menos tan fuerte como un analgésico de venta libre como Advil (ibuprofeno) en las mismas condiciones. La música que provoca sentimientos puede tener un efecto aún mayor.

Los autores del estudio sugieren que la música preferida podría activar los sistemas cerebrales implicados en el procesamiento del dolor, como el sistema opioide endógeno, que libera sustancias químicas similares a la morfina para aliviar el malestar. También podría modular las expectativas y la atención hacia el estímulo doloroso, reduciendo así su impacto.

Este estudio tiene implicaciones importantes para el uso de la música como terapia complementaria para el manejo del dolor. Los investigadores recomiendan que se tenga en cuenta el gusto musical y las respuestas emocionales de los pacientes a la hora de elegir la música adecuada para cada caso. Así, se podría mejorar su calidad de vida y reducir su dependencia de los fármacos analgésicos.

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