Regreso a Clases 2023: Estos son los alimentos no recomendados por la Profeco para el lunch
La Profeco realizó un estudio previo al Regreso a clases 2023 para definir cuales son los alimentos que definitivamente no van en el lunch de tus hijos.
El Regreso a Clases 2023 para estudiantes de primaria y secundaria en todo México está aquí, millones de alumnos volverán a las aulas y los padres de familia buscan las herramientas que les permitan apoyar a sus hijos en esta etapa. Es por ello que la Profeco busca brindar información de calidad en esta época del año para que las familias la tomen en cuenta.
Esta vez, el estudio que realizó la Profeco reveló cuales son los alimentos reprobados y que no debes incluir en el lunch de tus hijos para este Regreso a clases 2023. Con esta lista podrás identificar cuales son los productos que debes evitar dar a los estudiantes pues podrían resultar dañinos para la salud por su vacío en el aspecto nutricional.
Esto dice la Condusef sobre el testamento en el mes dedicado al documento.
La importancia de un buen lunch para el Regreso a clases 2023.
La Secretaría de Salud estima que 2 de cada 10 niños no desayuna antes de ir a la escuela por lo que un lunch adecuado puede marcar la diferencia. En el Regreso a clases 2023, los padres de familia deberán poner atención a este estudio de la Profeco para tener en casa los alimentos que pueden ayudar a completar la nutrición de los estudiantes de México.
Los niños y adolescentes que desayunan adecuadamente tienen un mayor rendimiento tanto físico como intelectual; un desayuno óptimo es aquel que aporta el 20 al 25% del requerimiento de calórico diario además de que contribuye a que se logre una ingesta de nutrimentos adecuada
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Estos alimentos fueron reprobados por la Profeco
De acuerdo con la Profecto, estos alimentos reprobaron y no son aptos para el lunch de los niños debido a que están llenas de calorías y no nutren a quienes las consumen. Con el problema que representa la obesidad en México, es una tarea fundamental de los padres de familia y tutores, enseñar a nuestros hijos sobre buenas costumbres alimenticias desde pequeños.
- Nuggets de pollo
- Salchichas
- Pizza Congelada
- Jamón
- Jugos y Refrescos
Aunque son alimentos comunes y que por su precio son parte de la despensa de muchas familias, existen marcas que no cumplen con los requerimientos mínimos de la Profeco. De acuerdo con el estudio, en el apartado de salchichas , existen marcas que no cumplen con el 55% de proteína que se exige para productos embutidos.
Los alimentos recomendados por la Profeco para lunch en el Regreso a clases 2023, son el pan, cereales integrales que le brinden al cuerpo fibra y carbohidratos que aportan energía, vitaminas y minerales. Lácteos bajos en grasa que aportan proteínas, calcio y vitaminas
Otro de los alimentos saludables y que son ideales para el lunch, son las frutas que proporcionan agua, vitaminas, minerales y fibra. Así mismo se recomienda que los niños consuman alimentos proteínicos que proporcionan proteínas, grasa, vitaminas y minerales, para tener un desempeño óptimo en la escuela.
