¿Sabes lo que es el “cocooning”? Quizás eres adicto a él y no te has dado cuenta
En los últimos años, más personas deciden quedarse en casa y evitan tener relaciones interpersonales, lo que podría ser un riesgo para la salud.
Aunque la soledad no es mala del todo, el no tener contacto social sí lo es. Desde que se desató la pandemia de coronavirus, muchas personas optaron por caer en el distanciamiento social permanente o mejor conocido como ‘cocooning’, algo que a la larga puede traer graves consecuencias para la salud mental.
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Aunque el confinamiento trajo varios decesos lamentables y abarrotó los hospitales, en esos momentos nadie se imaginaba que habría otra enfermedad silenciosa que se apoderaría de todo aquel que adoptó el ‘cocooning’ como un estilo de vida y que a su vez ha afectado las relaciones interpersonales.
Este termino es derivado de ‘cocoon’ , que traducido al español significa capullo y está entrelazado con el verbo resguardar. La idea de este concepto es mantenerse en casa lleno de comodidades y evitar el mayor contacto social posible. Preferir ver una serie que ir a una reunión con los amigos o hacer una actividad en casa en lugar de tener que ver a más personas en un mismo sitio.
Por otro lado, antes de que el término ‘cocooning’ obtuviera popularidad, estas actividades estaban ya encasilladas en el ‘nesting’, un anglicismo que traducido significa anidar. Según la psicóloga Ciara Molina , esta práctica debe de ser implementada de vez en cuando solo para aquellas personas que no pueden dejar de hacer cosas en el exterior y necesitan un descanso de vez en cuando dentro de su hogar.
Estos son los riesgos que puede traer para tu salud el “cocooning”
Un artículo publicado por Psychology Today , revela que el “cocooning” puede aumentar la irritabilidad, la facilidad de adquirir ciertas enfermedades y potencializa una muerte temprana, por lo que estos casos ya se han vuelto parte de los problemas a resolver para el sistema público.
Asimismo, este estudio señala que, a pesar de que cualquier persona puede enfermar a causa de la soledad, son los jóvenes y adultos mayores los que son más vulnerables.
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