Esta es la regularidad con la que se debe bañar un adulto mayor según lo que dice la ciencia
El baño es una parte esencial de la rutina diaria y del cuidado personal. No obstante, cuando se trata de adultos mayores, la frecuencia con la que deben bañarse puede ser distinta.
Una de las dudas más comunes en el cuidado de personas mayores gira en torno a la higiene personal. ¿Cada cuánto tiempo debe tomar un baño un adulto mayo r? Aunque pueda parecer una cuestión de rutina, expertos brindan consejos basados en salud dermatológica y bienestar general.
¿Cuántas veces a la semana se debe bañar un adulto mayor?
La frecuencia con la que un adulto mayor debe bañarse no es una regla fija, sino que depende de varios factores como el clima, la actividad física, el estado de salud y la condición de la piel, que con la edad se vuelve más delicada y propensa a la resequedad. La ciencia y especialistas en geriatría y dermatología coinciden en que, para las personas mayores de 65 años, lo ideal es espaciar los baños, recomendando ducharse entre dos y tres veces por semana en condiciones normales, en lugar de hacerlo diariamente.
De esta manera se protege la piel, que pierde hidratación y su función protectora natural con el envejecimiento. Ducharse todos los días, especialmente con agua caliente y jabones agresivos, puede dañar la piel sensible de los adultos mayores, provocando resequedad, comezón, enrojecimiento e incluso dermatitis.
Recomendaciones para el baño en adultos mayores
- Frecuencia: Ducharse entre dos y tres veces por semana es lo más aconsejable, aunque en climas cálidos o en personas con mayor sudoración o actividad física puede ser necesario bañarse más seguido
- Uso de jabón: La Dra. Meaume, especialista en geriatría, recomienda enjuagar el cuerpo diariamente pero usar jabón solo un día de cada tres para evitar resecar la piel, prestando especial atención a la limpieza de áreas como rostro, axilas, genitales y pies
- Temperatura del agua: Se aconseja usar agua tibia en lugar de caliente para no dañar la piel
- Duración de la ducha: Entre 3 y 4 minutos son suficientes para mantener una buena higiene sin exponer la piel demasiado tiempo al agua[6].
- Productos de higiene: Optar por jabones o aceites de ducha suaves, evitando productos con sulfatos o ácidos agresivos[6].
- Secado: Secar la piel con toques suaves de la toalla
- Alternativas cuando la movilidad es limitada: En casos de movilidad reducida, se recomienda el uso de toallitas húmedas o baños de esponja para mantener la higiene sin dañar la piel
¿Qué dice la OMS del baño diario?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere bañarse cada tercer día, manteniendo una adecuada higiene en las zonas de mayor sudoración para prevenir infecciones. Bañarse en exceso puede eliminar la capa protectora natural de la piel, causando problemas dermatológicos, mientras que una higiene insuficiente puede predisponer a infecciones por hongos, acné o abscesos subdérmicos.
adn40 Siempre Conmigo. Suscríbete a nuestro canal de Telegram y lleva la información en tus manos.
