¡Cuidado! En estas fiestas podrías subir hasta 8 kilos

Las estadísticas muestran que la gente sube entre 2 a 8 kilos extras en las épocas navideñas, según una investigación que hizo la Universidad Autónoma de Guadalajara en el que demuestran que la gente sube en promedio cuatro kilos durante las épocas navideñas y puede llegar hasta los ocho kilos.

Sin embargo los kilos ganados en unos días, son los más difíciles de bajar, por ello hay quienes aplican tratamientos drásticos para perder peso, pero pueden traer graves consecuencias.

“Cuando la gente baja muy rápido, es agua esta acumulada en los músculos entonces pierdes agua y pierdes masa muscular y la masa muscular es la que ayuda a quemar más calorías al día”

Lo recomendable es bajar máximo medio kilo a la semana, lo cual es casi imposible en esta época de vacaciones.

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