Remedios caseros para la gripe: ¿funcionan o son un riesgo?

Los remedios caseros para la gripe son comunes, pero no todos son eficaces o funcionan igual en todas las personas; incluso hay algunos que podrían representar un riesgo para la salud.

Es normal que durante esta temporada, el clima sea inestable y que los cambios bruscos de temperatura aumenten el riesgo de contraer enfermedades respiratorias como gripe , resfriado, influenza y bronquitis.

Con la llegada de frentes fríos, lluvias y descensos en las temperaturas en gran parte de México, la gente comienza a recurrir a diferentes remedios caseros, pues de acuerdo a la creencia popular estos pueden ayudar a prevenir o aliviar los malestares de la gripe.

Aunque la gripe suele curarse en un par de días, lo mejor es evitar enfermedades. Por ello en esta temporada de otoño-invierno, gran parte de la población recurre a remedios caseros que consisten en ingerir ciertos alimentos y bebidas a fin de contrarrestar los síntomas, sentirse mejor y acelerar el alivio de la enfermedad.

Incorporar líquidos calientes, como caldo de pollo, té o jugo de manzana, es un remedio contra el resfriado que se utiliza en muchas culturas ya que además de su efecto calmante podría aliviar la congestión nasal al aumentar el flujo de mucosidad.

El agua, los jugos, el consomé o el agua tibia con limón amarillo y miel ayudan a aflojar la congestión y previenen la deshidratación.

Sin duda este es uno de los remedios caseros más implementados; se ha comprobado que un té caliente con miel puede ayudar a contrarrestar la tos en adultos y niños mayores de un año.

Una gárgara de agua salada (1/4 a 1/2 cucharadita de sal disuelta en un vaso con 200 mililitros de agua tibia) puede aliviar temporalmente una garganta dolorida o irritada. Esta técnica no es recomendable para niños menores de 6 años.

La lista de remedios caseros ineficaces contra la gripe es extensa; algunos de los más comunes son:

Expertos afirman que bloquear el flujo del moco con un ajo o cualquier otro objeto puede ser contraproducente, ya que este ayuda a atrapar y eliminar patógenos o virus, además de que contiene anticuerpos que reducen el grado de infecciosidad y propagación de virus de la gripe.

Además por sí mismo el ajo es sumamente peligroso para la nariz porque en él hay diversos compuestos que irritan el revestimiento, provocando sangrado.

Esta práctica se debe de evitar a toda costa, ya que el uso inadecuado de medicamentos contribuye al riesgo de desarrollar graves problemas de bacterias resistentes.

Para los adultos y niños de 5 años o más, los descongestionantes, antihistamínicos y analgésicos de venta libre pueden ofrecer algún alivio de los síntomas de la gripe.

Sin embargo, no evitarán la enfermedad ni reducirán su duración, incluso los expertos opinan que la mayoría de ellos tienen algunos efectos secundarios que podrían poner en riesgo la vida de los niños.

Lo más importante al enfermar de gripe es no automedicarse; lo mejor es acudir con un experto que pueda detectar con seguridad la afección y proporcionar el tratamiento más adecuado.

A pesar de los estudios en curso, la comunidad científica aún no apoya algunos remedios caseros populares contra el resfriado y la gripe, uno de ellos es la vitamina C ya que a pesar de que acorta la duración de los síntomas esta no puede ayudar a la persona a prevenir la enfermedad.

Varios estudios han sugerido que los suplementos de zinc pueden reducir la duración de un resfriado; sin embargo este también representa un riesgo ya que puede desarrollar efectos secundarios potencialmente perjudiciales.

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