¡A bailar! Habrá mega clase de zumba en CDMX

Hacer ejercicio es fundamental para tener una vida saludable, por ello en la Ciudad de México habrá una mega clase de zumba para que los asistentes se diviertan mientras realizan una actividad física.

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De acuerdo con la Facultad de Medicina de la UNAM, el zumba es una actividad que ayuda a mejorar la condición física y el estado de ánimo de quienes bailan diferentes géneros musicales como salsa, merengue, cumbia y reggaetón.

Además, practicar zumba tiene grandes beneficios pues ayuda a la pérdida de peso, reduce el estrés, la ansiedad, auamenta la fuerza y flexibilidad y mejora la memoria.

Además, hay diferentes tipos de zumba, por ejemplo la normal que esta dirigida a cualquier tipo de persona.

El zumba step que es para fortalecer y tonificar las piernas y glúteos. El zumba toning para definir los músculos y el aqua zumba para personas que quieran realizar ejercicio de bajo impacto. Incluso hay zumba para niños quienes aprenden a moverse al ritmo de la música.

Así que si quieres acudir a la mega clase de zumba debes llevar ropa cómoda, tenis y una botella de agua.

La mega clase de zumba se llevará a cabo en el deportivo Ing. Heberto Castillo, ubicado en 5 de mayo, Vasco de Quiroga, Nueva Atzacoalco en la alcaldía Gustavo A. Madero en la Ciudad de México.

Si planeas llegar en transporte público, la estación 5 de Mayo de la Línea 5 del Metrobús es la más cercana. Al salir solo deberás caminar unos cuántos minutos.

Aparta la fecha pues la mega clase de zumba será el viernes 22 de marzo de 2024 de las 17:30 a las 20:00 horas.

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