Foto: síntesis
Un estudio reveló que 10 minutos de ejercicio pueden contribuir a mejorar de forma inmediata la memoria, el hallazgo fue realizado por las Universidades de California y Tsukuba y publicado por la revista científica Proceedings.
La investigación señaló que realizar esfuerzos leves puede conducir a considerables beneficios cognitivos en los seres humanos.
“El hipocampo (propiedades situadas en los ventrículos laterales del cerebro) es clave para la creación de nuevos recuerdos y pueden ser estimulados con pequeños esfuerzos como caminar durante el día. Estos ejercicios tienen efectos considerables en la mejora de la memoria y el conocimiento”, dice el estudio.
Para llegar a tales resultados, los científicos sometieron a 36 adultos jóvenes a periodos cortos de ejercicio. Los cuales demostraron que aumentaban la conectividad entre el hipocampo y las áreas corticales vinculadas al procesamiento detallado de la memoria.
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