La pandemia por COVID-19 nos recuerda lo importante que es alimentarnos sanamente y llevar una vida activa y saludable, no solamente para reducir la gravedad de una infección, sino también para prevenir enfermedades que dañan el organismo y nuestra calidad de vida.
Para las personas con enfermedades crónicas - Degenerativas, condicionan el riesgo de agravamiento relacionado con la enfermedad
Es aconsejable:
* Evitar la comida chatarra y los refrescos ya que son altos en azúcares y grasas, y aporta muy pocos nutrientes.
* Comer verduras y frutas todos los días.
