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Conoce qué debes hacer para llegar a los 80 años con un cuerpo sano

México tiene alrededor de 13 millones de adultos mayores, pero sólo hay 537 especialistas certificados para atenderlos.

Foto: 123RF

Una mente activa, un mayor nivel educativo, el ejercicio y la buena alimentación han demostrado ser estrategias para que personas de 80 años corran un maratón, hagan paracaidismo o realicen diversas hazañas, afirmó Alberto Palacios García, geriatra egresado de la UNAM.

Actualmente, México tiene alrededor de 13 millones de adultos mayores, pero sólo hay 537 especialistas certificados para atenderlos, cuando la cifra para ofrecer una cobertura adecuada debería ser de, al menos, cuatro mil.

El doctor de la UNAM destacó que la mayoría de los adultos mayores que llegan al geriatra lo hacen por depresión o ansiedad, dolor crónico, mal manejo de enfermedades crónicas comunes como la diabetes e hipertensión, por polifarmacia (tomar demasiadas medicinas) y también por pérdida de la memoria.

Reveló que el 80% de la gente teme desarrollar demencia con la edad, sin tener conocimiento de qué es. “Se ha utilizado el término de demencia senil con ligereza, dando la idea de que el paciente requiere constante medicación, sin saber exactamente qué tiene”.

La realidad, afirmó, es que pocos adultos mayores siguen ese patrón, y si lo hacen es porque han sido mal cuidados.

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