Con el inicio del llamado Guadalupe-Reyes se comenten una serie de excesos, dado que son 26 días en los que las fiestas se prolongan de manera significativa.

Suele comerse alimentos saturados en grasa y calorías, además de que se llega a cenar hasta dos tres veces, por lo que la recomendación es tomar dos vasos de agua antes de ingerir los alimentos y medirse en las porciones.

De no hacerlo, el incremento en el peso al final de esta temporada, puede ser significativo.

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lmo