Mayra Sánchez y José Luis Santana ganan el Medio Maratón de la CDMX

Los mexicanos Mayra Sánchez y José Luis Santana fueron los ganadores del Medio Maratón de la Ciudad de México que se corrió esta mañana en Paseo de la Reforma, pero ¿qué tiempo hicieron cada uno?

El tercer lugar se lo quedó Argentina Valdepeñas Cerna, quien hizo un tiempo de 1:18:55 segundos.

Mientras que el tercer lugar se lo quedó Gadmiel Espinoza Paredes con un tiempo de 1:06:54 segundos.

De acuerdo con el dorctor Alejandro de Lucía, Investigador en fisiología del ejercicio de la Universidad Europea de Madrid, tras finalizar este ejercicio intenso, se genera una reacción inflamatoria por el daño muscular ocasionado por el esfuerzo. Aunque la palabra ‘daño’ no significa que sea malo para el músculo como tal, sino que este comienza a regenerar las células musculares, lo cual conlleva una reacción inflamatoria y un gasto adicional de energía.

En este sentido, quien realiza este tipo de ejercicio, sea novato a experto, puede tener sensación de fiebre y sentirnos aún algo ‘activados’, cuando lo normal sería tener sensación de ‘bajón’ puesto que las hormonas que se liberaron durante la carrera, aún siguen elevadas en sangre durante unas horas.

Aunque la realidad es que el cuerpo incia su proceso de recuperación una vez que se cruza la meta y el cerebro manda el mensaje de que el esfuerzo termino.

adn40, siempre conmigo. Suscríbete a nuestro canal de Telegram

lmo