Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede
Si te gustó este libro de Amy B. Scher, tenemos ejemplares para regalar.
La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. La autora se propone cambiar la concepción compartida de lo que la ansiedad realmente significa. Libro con técnicas prácticas y orientación que demuestra que la curación de la ansiedad es posible.
Amy B. Scher comparte sus métodos comprobados para abordar y curar la raíz de la ansiedad: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la vieja energía emociona. Este libro contiene una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fáciles de seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando las poderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de la ampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE), el lector aprenderá a dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para que pueda convertirse en una versión más saludable, relajada y alegre de sí mismo.
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