Según la ciencia, esta es la mejor hora para estudiar
El horario de clases debería comenzar más tarde
Un estudio realizado por la Universidad de Nevada, EUA, afirma que los estudiantes rinden más académicamente entre lasonce de la mañana, y nueve y media de la noche.
Mariah Evans, profesora de sociología en la Universidad de Nevada y co-autora del estudio, dice: “La verdad es que el mejor tiempo en el día para un estudiante en la Universidad es más tarde que el horario de clases acostumbrado”.
Según el estudio, los cambios hormonales durante la pubertad desajustan los tiempos de sueño de adolescentes y jóvenes, lo cual choca con los horarios académicos. Concluyó que cada hora de inicio temprano, desventaja uno o más de los cronógrafos, lo cual es, la propensión para que el individuo esté alerta y cognitivamente activo en un momento particular durante un período de 24 horas.
En el caso de México, las clases inician entre siete y ocho de la mañana en el nivel básico; por lo que la mejor solución, para la mejor capacidad de aprendizaje de los estudiantes, sería empezar clases más tarde.
kjs
