¿El arte puede ayudar a mejorar la salud mental?
Los medios artísticos influyen en nuestra salud mental y nos ayuda a desenvolvernos emocionalmente
El arte ha formado parte de la vida del ser humano. Desde la época de las cavernas, las expresiones artísticas han crecido y se han desarrollado junto a la sociedad, desempeñando diversos aspectos de la vida incluida la salud .
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señaló que el arte es adecuado para la salud mental, comprendiendo y comunicando conceptos y emociones que estimulan la capacidad de empatía.
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¿Qué relación existe entre el arte y la salud mental?
Estudios realizados por la OMS indican que el arte tiene beneficios duraderos para la salud emocional al generar impactos positivos en la autoestima por distintos medios como el baile, escuchar música, ir al teatro o a un museo.
Los medios artísticos ayudan a desenvolverse emocionalmente y toman un papel importante en la prevención de problemas de salud y el tratamiento de enfermedades.
Otros beneficios que aporta el arte son:
La mejora en la vitalidad, el rejuvenecimiento, la resiliencia, el propósito y la calidad de vida además de reducir el estrés y los niveles de ansiedad.
Las actividades artísticas pueden aumentar la autoestima, la auto aceptación y la confianza en uno mismo, ayudando a de reducir el riesgo de desarrollar trastornos mentales como la depresión.
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