¿Te gustan los días nublados? A muchas personas no e incluso padecen de nefofobia, es decir, miedo a este tipo de clima donde hay muchas nubes de color gris en el cielo.
Y es que, a diferencia de muchas fobias, esta se puede despertar solo de observar las nubes, una actividad que muchos adoran porque significa ver más allá de los edificios en los que pasamos la mayor parte del día.
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¿Qué es la nefofobia y cómo afecta a las personas?
Nefofobia es un término que proviene del griego, ya que combina “nepho” que significa nube y “phobia” que es miedo, es decir, el miedo a las nubes. Es importante que este término es científico, sino que ha nacido del día a día y popularizado en redes sociales.
Las personas que mencionan tener esta fobia relatan que viven con miedo persistente y, en ocasiones, desproporcionado a los cielos cubiertos de nubes, lo cual es puede evitar tener una rutina normal.
¿Cómo reconocer la nefofobia?
Pese a que no tiene un reconocimiento oficial, los especialistas aseguran que estos son los sentimientos que te pueden acercar a tener nefofobia:
- Ansiedad casi inmediata al ver el cielo y notar más nubes de lo común
- Evitar salir ante un día lluvioso, nublado o gris no sólo un día, sino cada que aparece
- Miedo a los cambios climáticos extremos
- Trauma con las tormentas y el sonido de las tormentas con descargas eléctricas
Mientras tanto, estos son los síntomas que se pueden presentar ante estas situaciones:
- Ansiedad aguda
- Ataques de pánico
- Taquicardia
- Sudoración fría
- Dificultad para respirar
Si tú tienes alguna de estas características, es importante que acudas con un especialista para que los días nublados sean más llevadero y así puedas alcanzar un mejor nivel de vida.
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