Se registran altos índices de radiación UV en la CDMX
A continuación te compartimos algunas recomendaciones ante los altos índices de radiación UV que se han registrado en la CDMX.
Este Viernes Santo, 15 de abril, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) de la Ciudad de México (CDMX) informó que se registran índices extremadamente altos de radiación UV; por lo que a continuación te brindamos algunas recomendaciones.
Antes de las dos de la tarde, las autoridades capitalinas alertaron que la CDMX registró un índice de radiación ultravioleta (UV) de 11 puntos, lo que representa un riesgo “extremadamente alto” para cualquier tipo de piel; por lo que se requiere una protección extra.
¿Qué hacer ante los altos índices de radiación UV?
A través de Twitter, la SGIRPC ha especificado que es necesario tomar precauciones y seguir una serie de recomendaciones a fin de evitar quemaduras en la piel o un posible golpe de calor:
- Aplicar protector solar FPS 30+, de preferencia cada 4 horas.
- Utilizar ropa clara de algodón (preferentemente de manga larga), sombrero o gorra y gafas.
- No asolearse y tratar de permanecer en la sombra o interiores.
Se registran Índices de Radiación UV extremadamente altos, sigue estas recomendaciones:
— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) April 15, 2022
✅Utilizar gafas y gorra
✅Usar bloqueador
✅No exponerse al sol por tiempo prolongado
Toma tus precauciones y mantente informado.
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De acuerdo a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) la exposición prolongada a los índices extremadamente altos de radiación UV pueden causar quemaduras, envejecimiento prematuro y cáncer de piel.
Los expertos especifican que los dos tipos de cáncer de piel más comunes por la exposición a la radiación UV son el carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas; que generalmente se forman en la cabeza, cara, cuello, manos y brazos, ya que estas partes del cuerpo son las que más se exponen a la luz solar.
Recomendaciones para la temporada de calor
La insolación o los golpes de calor, como también se le conocen, son de sumo cuidado. Estos se originan luego de que una persona se expone por tiempos prolongados al sol y empieza a perder agua y sales esenciales para el cuerpo.
Para evitar algunos malestares o la deshidratación en esta temporada, donde se experimentan altos índices de radiación UV, es necesario seguir estas recomendaciones:
- Beber abundantes líquidos.
- Programar las actividades físicas al aire libre en las horas más frescas del día.
- Intentar pasar el mayor tiempo en interiores.
En esta época de calor, reconoce sus efectos negativos en tu salud y sigue estas recomendaciones:
— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) April 15, 2022
☀️Utiliza gafas y gorra
☀️Usa bloqueador solar
☀️Mantente hidratado
☀️Consume alimentos frescos como frutas y verduras#LaPrevenciónEsNuestraFuerza pic.twitter.com/ANQAe8fVsu
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