Daniela Kuri, quien es una experta en todo lo relacionado a la nutrición humana, por eso en este podcast, de la mano de Viridiana Hernandez, ambas resolverán tus dudas acerca de qué comer, cómo comer y cuándo comer, así como algunos mitos y realidades de las dietas-.
Durante 12 capítulos que conforman su primera temporada, Dani y Viri abarcan los temas más emblemáticos y qué más dudas nos generan sobre la comida y sobre todo, del buen comer.
Episodios de Comiendo dudas y realidades un podcast de adn40
En este episodio hablamos de cómo iniciar una vida más saludable, cómo detectar objetivos, formas de comer y cómo llevar un balance.
En este episodio hablamos sobre el control del azúcar en el día a día. Existen alimentos que no sabíamos que contienen azúcar, por lo que los consumimos regularmente. Pero no te preocupes, es posible dejar de consumirlos.
En este capítulo hablaremos sobre cómo impacta en nuestra salud el uso de la sal en exceso , la diferencia entre sal y sodio, y cómo dejar de retener líquidos.
En este capítulo hablaremos sobre la dieta Keto, una dieta muy usada en la actualidad que no todos podemos hacer y cómo llevar tu cuerpo paso a paso para entrar en cetosis.
En este capítulo hablaremos sobre todo lo relacionado con el ayuno intermitente. Aprenderás cómo hacerlo, sus beneficios y ventajas, así como el aporte positivo a nuestro cuerpo.
En este capítulo hablaremos sobre los probióticos ¿Qué son? Y ¿por qué le ayudan a nuestro cuerpo? Recuerda que eres lo que comes o, más bien, eres con lo que alimentas a las bacterias que viven dentro de ti... aquí te contamos.
En este capítulo hablaremos sobre todo lo relacionado con las dietas vegetarianas/ veganas y sus tipos, ya que son una opción saludable, pero si se hacen mal pueden causar problemas de salud importantes.
En este capítulo hablaremos del ciclo menstrual, embarazo, lactancia y menopausia, cómo se relaciona con la comida y cómo llevar una vida más saludable.
En este capítulo hablaremos de las llamadas “dietas milagro” son las que te venden prometiendo resultados rápidos, milagrosos y sin esfuerzo, que cuando juntas todas estas características y las analizas, suena algo ilógico, aquí te contamos cómo detectarlas.
En este capítulo hablaremos de los hábitos alimenticios, cómo detectar un mal hábito y cómo modificarlos para aprender a comer bien y llevar una vida más saludable.
En este capítulo hablaremos de la alimentación intuitiva, la alimentación consciente y el balance en nuestro día a día.
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