Salud mental: Cómo reconocer síntomas de riesgo de suicidio
Durante la tempora invernal se incrementan los casos de depresión que en caso de no atenderse puede derivar en riesgo de suicidio, te decimos cómo reconocerlo.
Durante la temporada invernal aumentan los casos de depresión y el riesgo de suicidio, es por esta razón que la doctora y psicoterapeuta Gabriela Vázquez nos dice como reconocer los síntomas y cómo podemos ayudar.
VIDEO: Tips para reconocer pensamientos suicidas y cómo ayudar
Factores detonantes
De acuerdo a la doctora, hay muchos factores detonantes como la depresión, ansiedad, estrés, problemas económicos, laborales, la violencia intrafamiliar, violencia de género, trastornos de personalidad y hechos que provoquen estrés emocional a las personas.
Una característica importante es que la persona se siente sin recursos para enfrentar la vida
5 síntomas para identificar un riesgo de suicidio
-Pensamientos de muerte
-Abandono en su aspecto físico
-Aislamiento
-Escribir o hacer llamadas de despedida
-Tener un futuro desolador
5 acciones para poder ayudar
-Acercarse lentamente y observar a la persona en riesgo
-Ofrecer palabras calidad y genuinas, evitar frases como “échale ganas”
-Alejarlos de lugares, objetos, o situaciones que puedan presentar un peligro para la persona
-Acompañarlo e identificar su red de apoyo
-Ayudar a la persona a buscar ayuda profesional que lo orienten a buscar alternativas para recuperar su salud emocional.
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