En México la salud intestinal se ha convertido en un problema pues casi 2 millones de personas tienen enfermedades infecciosas relacionadas con el sistema digestivo.
De acuerdo con el Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica (SINAVE) los casos de enfermedades infecciosas del sistema digestivo son un problema que requiere atención.
Aumentan enfermedades intestinales en México
Las enfermedades digestivas desencadenan una serie de problemas, pues aumentan las visitas al médico, el consumo de medicamentos y hospitalizaciones.
El consumo excesivo de alimentos ultraprocesados, la baja ingesta de fibra, el estrés, el uso de antibióticos y automedicación alteran el equilibrio natural de la flora bacteriana que se encarga de la producción de vitaminas, la defensa inmunológica y la regulación del estado de ánimo.
¿Cuáles son las enfermedades digestivas más comunes?
El aparato digestivo esta compuesto por el tubo digestivo, el hígado, el páncreas y la vesícula biliar. La digestión es fundamental para convertir los alimentos en nutrientes para el cuerpo.
Algunas enfermedades y trastornos digestivos duran un corto periodo de tiempo, pero otros son crónicos o de larga duración, los más comunes son:
- Intolerancia a la lactosa
- Control intestinal
- Gas en el tubo digestivo
- Diarrea
- Enfermedad celíaca
- Enfermedad de Crohn
- Diverticulosis y diverticulitis
- Reflujo gástrico
- Síndrome de intestino irritable
Recomendaciones para prevenir enfermedades intestinales
Las autoridades recomiendan a la población tener una alimentación balanceada y rica en fibra y vegetales.
También es fundamental mantener una adecuada hidratación y realizar actividad física para regular y controlar el estrés.
El uso de probióticos también ayuda a restaurar y mantener el equilibrio intestinal.
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