Cómo proteger tu piel del Sol: Experta comparte guía definitiva para evitar quemaduras solares con consejos útiles
Las quemaduras solares afectan tu piel más de lo que imaginas; conoce la guía de una experta para prevenirlas y protegerte durante la Semana Santa.
Las quemaduras solares no solo causan dolor y enrojecimiento; también dejan huella en tu piel para siempre. La dermatóloga Rossana Janina Llergo Valdez, consejera de la Fundación Mexicana para la Dermatología, comparte los consejos clave para evitarlas esta temporada de Semana Santa 2025. Aquí te contamos cómo identificarlas, tratarlas y prevenirlas de forma efectiva.
Semana Santa 2025: Alerta de infecciones en balnearios y albercas; experta explica cómo evitarlas
En esta Semana Santa 2025 evita infecciones en balnearios y albercas; conoce los riesgos, prevención y cuidados con una experta en dermatología en adn40.
Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y lleva la información en la palma de tu mano.
¿Qué son las quemaduras solares y por qué ocurren?
Las quemaduras solares aparecen por una exposición prolongada al sol sin protección. La piel se enrojece, arde, se inflama y puede descamarse. En entrevista exclusiva para adn40, la especialista advirtió que tres o más quemaduras durante la niñez o adolescencia elevan el riesgo de cáncer de piel en la adultez.
¿Cómo prevenir las quemaduras solares?
Rossana Janina Llergo Valdez explicó que aplicar protector solar de amplio espectro (FPS 50) cada dos horas, incluso en días nublados es escencial para cuidar nuestra piel. Aplicarlo en orejas, nuca y pies también es necesario ya que, de acuerdo con la experta, son partes del cuerpo olvidadas.
Usa dos dedos de producto para cara y cuello, eligiendo protectores resistentes al agua con protección contra rayos UVA, UVB, luz visible e infrarroja. Asimismo, reaplica cada dos horas si nadas o sudas.
También sugiere vestir ropa de manga larga, sombreros de ala ancha (de mínimo 7 cm) y telas oscuras como poliéster o mezclilla. Finalmente, Rossana Llergo sugiere evitar el sol entre las 10:00 y las 16:00 horas.
¿Se necesita protector solar diario?
Sí. Aunque estés en casa u oficina, la luz que entra por ventanas o dispositivos también daña tu piel. Usa protector cada día y reaplica cada 4 horas en interiores.
Mueren 4 personas por golpe de calor; y algunos estados podrían alcanzar los 45 grados
¿Cómo tratar una quemadura solar?
Aplica de inmediato una crema humectante o post-solar. Si tienes una con hidrocortisona (prescrita por dermatólogo), úsala por cinco días para reducir inflamación.
La experta sugiere continuar usando protector solar y evitar exponerte al sol mientras sanas. También recomienda mantener la piel hidratada, comer alimentos ricos en antioxidantes y beber suficiente agua.
adn40 Siempre Conmigo. Suscríbete a nuestro canal de Telegram y lleva la información en tus manos
