¿La compras? Esta es la marca de leche más barata y con más nutrientes según Profeco
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) evaluó 20 marcas de leche que están a la venta en el país con el objetivo de determinar cuál es la más nutritiva.
La leche es un alimento escencial consumido por personas de todas la edades, su alto porcentaje de calcio, magnesio y vitamina B12 la colocan como uno de los alimentos más sanos y nutritivos. A la hora de adquirir esta bebida regularmente nos guiamos por la marca más reconocida o por la más costosa, pues pensamos que será de una mejor calidad; sin ebargo esto no siempre es así.
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) evaluó 20 marcas de leche que están a la venta en el país con el objetivo de determinar cuál es la más nutritiva de todas. En adn40 te contamos todos los detalles para que hagas una buena elección en tu próxima ida al supermercado.
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¿Cuál es la mejor leche?
Según el estudio realizado por la Procuraduría federal del consumidor, las mejores leches son:
- Lala 100 sin lactosa más proteína 54g Light
- Lala 100 sin lactosa más proteína 54g
- Leche León (27 pesos mexicanos)
- Leche Querétaro (23 pesos)
- Alpura clásica
- Leche Monarca
- Sello Rojo
- Boiré
- Nutri
- Liconsa Frisia
- Gota Blanca Bajío
Precio de la leche aumentó casi en un 28% en los últimos tres años
Expertos señalan que desde el 2022 a inicios de este 2023, el precio de la leche aumentó en más del 13%; estos son los motivos según las empresas.
Beneficios de tomar leche
De acuerdo con datos del
Gobierno de México
la leche es una buena aliada de la salud porque:
- Su principal proteína, la caseína, contiene aminoácidos esenciales, además es fuente de calcio, fósforo y riboflavina (vitamina B12), y contribuye significativamente a los requerimientos de vitamina A y B1 (tiamina)
- Neutraliza la acidez estomacal al tratarse de un alimento alcalino, promueve el crecimiento de la flora bacteriana intestinal, vital para la síntesis de las vitaminas del complejo B
- Disminuye el riesgo de contraer enfermedades como osteoporosis y cáncer
- El consumo de la leche durante el embarazo y la lactancia, proporciona beneficios tanto para la madre como para el bebé; en la niñez y la adolescencia, etapas de crecimiento, desarrollo, físico y mental, resulta fundamental al aportar hierro y calcio.
Si te gusta comer galletas, cereal o prepararte una rica malteada de cualquier sabor, ya sabes cuál es la mejor marca de leche.
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