Este es el significado de dormir dándole la espalda a tu pareja, según la ciencia

La postura al dormir con tu pareja podría indicar tu nivel de felicidad conyugal, según expertos.

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Escrito por: César Heredia
Dormir
Getty

La calidad del sueño no solo es fundamental para mantener un óptimo estado de salud, sino que también juega un papel crucial en las dinámicas de las relaciones de pareja, según resaltaron numerosos expertos en el ámbito de la salud. Dormir entre siete y nueve horas cada noche es esencial para que el organismo ejecute sus procesos de reparación y recuperación, lo que permite su adecuado funcionamiento.

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Sin embargo, la falta de un descanso apropiado puede acarrear graves consecuencias para la salud, incluyendo riesgos de colapsos cerebrovasculares, aumento del apetito que puede derivar en sobrepeso, diabetes, deterioro del sistema óseo y una mayor probabilidad de sufrir infartos.

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Más allá de los beneficios individuales, el sueño compartido en pareja también ha sido objeto de estudio, revelando que dormir juntos puede ofrecer ventajas significativas. Entre estas, se encuentran la reducción del estrés, la mejora de la convivencia, la disminución de problemas de insomnio y la regulación de la temperatura corporal. Estas observaciones sugieren que compartir la cama con la pareja podría tener un impacto positivo en la calidad del descanso y, por ende, en la salud general de los individuos.

Recientemente, el psicólogo estadounidense Richard Wiseman, de la Universidad de Hertfordshire en el Reino Unido, llevó a cabo una investigación enfocada en el significado de las posturas y la distancia de separación al dormir en pareja. Los resultados del estudio indicaron que el 42 % de las parejas duermen dándose la espalda, el 34 % mantiene algún tipo de contacto físico durante la noche, y el 31 % duermen siempre del mismo lado. Un hallazgo interesante fue que la cercanía física al dormir se asoció con niveles más altos de felicidad y satisfacción en la relación.

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Sin embargo, es crucial destacar que, aunque dormir en la misma dirección o mantener contacto físico durante la noche puede ser indicativo de una fuerte conexión, el hecho de que las parejas se den la espalda al dormir también puede interpretarse como una señal de respeto hacia la independencia del otro, manteniendo al mismo tiempo el vínculo amoroso.

Es importante reconocer que estas dinámicas nocturnas no determinan por sí solas la calidad de una relación de pareja. La convivencia diurna y otros muchos aspectos de la relación son igualmente importantes para evaluar su estado. La comprensión y el respeto por las necesidades de descanso de cada uno pueden fortalecer el vínculo amoroso, demostrando que, incluso en el silencio de la noche, el cuidado mutuo sigue presente.

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