Seguro has escuchado la palabra Hyrox últimamente y más si es que te gusta realizar alguna actividad física o practicar algún deporte por lo que acá te vamos a contar de qué se trata y por qué se ha vuelto tan popular.
¿Qué es Hyrox?
Hyrox es una competencia física que combina resistencia, carrera y ejercicios funcionales. Es una actividad demandante que por lo mismo se ha vuelto popular entre las personas que gustan del ejercicio y que tienen esa espinita de probarse a sí mismos.
La competencia en sí se basa en completar un circuito de ejercicios combinados en el menor tiempo posible, puede ser de manera individual o en equipo y la participación es abierta con algunas limitantes como la preparación física.
¿Qué ejercicios combina Hyrox?
Los circuitos de Hyrox consisten principalmente en:
- 8 kilómetros de carrera
- 8 estaciones de entrenamiento funcional
- 1 kilómetro de trote con ejercicios específico
Además la competencia también incluye:
- 1 KM de máquina de esquí
- 50 Metros de empuje de trineo
- 50 Metros de jalón con cuerda
- 80 Metros de burpees
- 1 KM de máquina de remo
- 200 Metros caminando con pesas rusas
- 100 Metros de desplante con saco de arena
- 100 sentadillas profunda lanzando balón medicinal
¿Cuándo habrá Hyrox en México?
Los eventos más próximos de Hyrox en México son los siguientes:
- COMMANDO HYROX Ciudad de México29 de octubre – 1 de noviembre de 2026Centro Citibanamex (CDMX)
- HYROX Cancún18 – 21 de febrero de 2027 M alecón Tajamar
- HYROX Guadalajara19 – 21 de marzo de 2027 Sede por confirmar en GDL
- HYROX Monterrey 16 – 18 de abril de 2027 Sede por confirmar en MTY
