Este es el pan dulce que más engorda en México por su alto nivel de calorías
Esta pieza de pan dulce en México supera el contenido de calorías de 2 refrescos, según la ciencia; ¿seguirás consumiéndola?
¿Eres fan del pan dulce ? Mucho ojo porque de entre todas las piezas que hay en la panadería una destaca por su alta cantidad de calorías, a tal nivel que equivale a beber dos botellas de refresco de 600 mililitros. Esto sin contar el café, chocolate o atole con que la acompañes.
El pan forma parte de la dieta de los mexicanos y suele consumirse sobre todo en la mañana y en la noche con una buena bebida caliente. Proporciona energía en forma de carbohidratos y nutrientes como fibra alimentaria.
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Es un alimento a base de levadura, harina y agua y proporciona al cuerpo la energía necesaria para poder funcionar. Cada país tiene variedad de pan que es consumido de manera rutinaria por las familias, sin embargo, a pesar de que forma parte de la dieta, comerlo en exceso puede ocasionar sobrepeso por su alto nivel de calorías.
Esto debido a que mucha de la variedad de pan está cubierta de azúcar, chocolate, mermeladas, jaleas y toppings, lo que sin duda hace a este alimento uno de los más atractivos y favoritos de las personas.
¿Cuál es el pan dulce que más engorda y que equivale a 2 botellas de refresco?
Una botella de refresco equivale a 180 calorías, sin embargo, hay una pieza de pan que sobrepasa esta cantidad en casi lo doble y puede decirse que es uno de los favoritos de los mexicanos. Según el sitio especializado My Fitness Pal, las calorías que tiene cada pieza de pan son las siguientes:
- Cocol: 149 calorías por pieza
- Cuernito: 172 calorías por pieza
- Dona glaseada: 188 calorías por pieza
- Pan tallado: 195 calorías por 50 gramos
- Dona con azúcar: 200 calorías por pieza
- Oreja: 223 calorías por pieza
- Dona de chocolate: 250 calorías por pieza
- Concha de vainilla: 277 calorías por pieza
- Beso: 283 calorías por pieza
- Concha de chocolate: 290 calorías por pieza
- Polvorón: 291 calorías por pieza
¿Pan dulce con café? Cuál es el más saludable para su consumo
El pan dulce es uno de los alimentos más recurrentes en el día a día de los mexicanos, por lo cual te contamos cuál es el más saludable para su consumo.
De esta manera, el pan dulce que más engorda es el polvorón con 291 calorías. Esto porque se prepara con harina, manteca vegetal, azúcar y canela en polvo, además, suelen tener almendras y sabores de naranja o limón. Por último, está espolvoreado con más azúcar.
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