5 errores que dañan tu vista: necesitarás lentes si los cometes seguido
Si eres de las personas que realiza estás actividades con frecuencia, podrías lastimar permanentemente tu ojos y necesitar una mayor graduación de lentes.
Hay varios errores comunes que desgastan la vista de las personas. De hecho, algunos pueden ser muy graves y provocar el uso de lentes o en su defecto aumentar la graduación que ya se tiene. De igual manera, si evitas estos hábitos, puedes mejorar la tu salud visual y tus ojos te lo agradecerán.
De acuerdo con la Dra. Ainhoa de Federico, experta en educación visual, el estilo de vida de las personas ayuda a prevenir muchas enfermedades. Al mismo tiempo, los malos hábitos que podrían parecer inofensivos pueden tener consecuencias negativas en los ojos y se trata de lo siguiente.
Personas que fuman más propensas a perder la vista: Expertos
El humo del cigarro contiene tóxicos químicos que pueden irritar y dañar los ojos.
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Fumar
La Dra. Ainhoa explica que el globo ocular cuenta con pequeños vasos sanguíneos que pueden colapsar fácilmente bajo los efectos de la nicotina. Así, exponerse constantemente al humo del cigarro puede provocar el aceleramiento del envejecimiento, ojo seco e inclusive cataratas.
A largo plazo puede tener consecuencias como que la visión central se vuelve más borrosa, que se necesiten más luz para poder ver las cosas, ver las líneas rectas borrosas y hasta onduladas, complicación para reconocer rostros y más.
Pasar mucho tiempo frente a las pantallas
Exponer la vista durante mucho tiempo a las computadoras, tabletas y sobre todo teléfonos puede traer múltiples consecuencias, entre ellas, errores de refracción y síntomas crónicos de ojo seco. De hecho, es una de las prácticas más comunes que ha dañadoa las generaciones más jóvenes.
Frotarse los ojos
El frotarse los ojos de manera constante y con fuerza puede lesionar la córnea. También aumenta la posibilidad de presentar el síndrome de ojo seco. De hecho, frotarse los ojos , junto con las cirugías refractivas son la primera causa de desarrollo del queratocono, una grave afección de la córnea que amenaza con romperla.
Mal uso del maquillaje
El maquillaje de ojos puede aumentar la posibilidad de contraer infecciones oculares o reacciones alérgicas. Hay que tener mucho cuidado de no utilizar un producto caducado, porque las consecuencias podrían ser peores. Como recomendación, se debe utilizar maquillaje de buena calidad, no compartirlo y siempre lavarse bien la cara antes de dormir.
No usar gafas de Sol o usarlas en exceso
a Dra. Ainhoa señala que los ojos necesitan luz para ver y necesitan el conjunto del espectro de luz solar de forma balanceada para mantener una buena salud. Debido a esto, si tus ojos no están acostumbrados a exponerse al Sol, cuando esto ocurra sin la protección adecuada podrían sufrir daños en la retina.
Por otro lado, si es necesario exponerse al sol, se recomienda usar gafas de alta calidad, con filtro UV . Sin embargo, no se recomienda el uso excesivo de las mismas.
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