Cómo la Inteligencia Artificial para dormir transforma el sueño de las personas: Tecnología, salud y descanso personalizado
La Inteligencia Artificial para dormir mejora el descanso y la salud sin necesidad de relojes o pulseras inteligentes; conoce como los especialistas la integraron.
Dormir bien ya no es un lujo, es una tecnología ingeniosa. La Inteligencia Artificial (IA) para dormir llegó para quedarse y revolucionó la manera en la que descansamos. De acuerdo con Alexandra Zatarain, co-fundadora y vicepresidenta de Marketing de Eight Sleep, su sistema logró unificar el entorno nocturno para mejorar el sueño y monitorear la salud al mismo tiempo, todo sin necesidad de usar dispositivos como relojes o pulseras.
Despertarse a las 3 de la mañana tiene una razón científica; no es el "fantasma" o casualidad
Si creías que despertarse a las 3 de la mañana es casualidad, debido a un fantasma u otra razón paranormal, ¡estás en un error! Aquí la explicación científica.
En entrevista exclusiva para adn40 te contamos cómo funciona esta innovación, sus beneficios y lo que viene para el futuro del descanso nocturno.
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Especialistas crean un ecosistema completo cuya IA permite un mejor descanso
Eight Sleep, compañía pionera dedicada al “sleep fitness”, desarrolló un ecosistema de tecnología avanzada diseñado exclusivamente para el sueño. Su producto de insignia, el Pod 5, integra una base ajustable, cubrecolchón inteligente y una cobija térmica que en conjunto con la IA mejorarán la vida de las personas. Este equipo ajusta la temperatura, sonido e incluso la posición de la cama para que cada usuario tenga un óptimo descanso.
No dormir incrementa enfermedades crónicas
La IA revoluciona el sueño y se pone al servicio de cada usuario para facilitar el descanso
Gracias a la IA para dormir, el sistema Autopilot del Pod 5 recopila y analiza más de 10 millones de horas de datos para adaptar el sueño de cada usuario. Mide en tiempo real signos vitales como ritmo cardíaco y respiración. Además detecta fases del sueño y hasta ronquidos. La cama actúa de forma autónoma para ajustar la postura o temperatura sin interrumpir el descanso.
¿Qué es el Health Check?, ¿para qué sirve?, y ¿cómo es que monitorea la salud sin wearables?
Una de las grandes innovaciones del Pod 5 es Health Check, un sistema de IA que evalúa la salud del usuario mientras duerme. Lo más sorprendente es que no necesita wearables (relojes inteligentes).
Gracias a sus sensores invisibles integrados en la cama recopilan métricas como frecuencia cardíaca y respiración, y si detectan anomalías, emiten alertas a través de la app. Todo esto es posible gracias a la Inteligencia Artificial para dormir, que convierte la cama en un aliado para la prevención médica.
¿Cuáles son los beneficios de usar la IA para la salud y el sueño?
De acuerdo con Alexandra Zatarain,
quienes utilizan esta tecnología reportan mejoras como:
- Un 27% más de sueño profundo
- Menos tiempo para dormir
- Más energía al despertar
La inteligencia artificial para dormir regula la temperatura ideal de manera automática, reduce puntos de presión con su función de “gravedad cero” y mejora la calidad del sueño incluso en parejas que comparten cama.
Innovaciones técnicas y curiosidades que hace la IA y este ecosistema para mejorar el sueño
El Pod 5 ofrece elementos únicos como una cobija hidroactiva, sonidos relajantes integrados y reportes diarios personalizados. Mediante la inteligencia artificial para dormir, detecta cuándo el usuario se duerme y apaga automáticamente los sonidos. Asimismo, colabora con expertos como el Dr. Andrew Huberman para ofrecer experiencias de descanso profundo diseñadas con respaldo científico.
Un salto tecnológico para el futuro: ¿Cuál es el siguiente paso de la IA y la mejora del descanso?
La inteligencia artificial para dormir es solo el comienzo. Eight Sleep planea seguir desarrollando herramientas que conviertan la cama en una plataforma preventiva de salud.
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