Cuidar los riñones es de suma importancia para evitar enfermedades renales. Este órgano es el encargado de eliminar los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. Los riñones también eliminan el ácido que producen las células del cuerpo y mantienen un equilibrio saludable de agua, sales y minerales (como sodio, calcio, fósforo y potasio) en la sangre; de acuerdo con el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos.
Cuando los riñones pierden la capacidad para filtrar, pueden acumularse niveles nocivos de líquido, electrolitos y desechos en el cuerpo, lo que puede causar un desequilibrio químico en la sangre. Esto puede ser fatal si no se trata.En la enfermedad renal en etapa terminal, necesitas diálisis o un trasplante de riñón para mantenerte con vida.
Te has preguntado cómo cuidar los riñones naturalmente; en adn40 te presentamos un licuado que te ayudará a mantenerlos sanos y limpios y así evitar la insuficiencia renal.
El fruto que comían los aztecas y que ayuda a combatir la diabetes y el colesterol
El xoconostle puede consumirse en distintas recetas para la diabetes, se puede preparar en salsas picantes, caldos, jugos y hasta licores.
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¿Qué alimentos son buenos para limpiar los riñones?
La papaya es una fruta tropical perteneciente a la familia de las Caricáceas (carica papaya). En su interior la pulpa es blanda y jugosa. En el centro, tiene abundantes semillas de color negro.
Esta fruta brinda muchos beneficios a la salud pues es antioxidante, fortalece el sistema inmune, es diurética, combate el estreñimiento y mejora el aspecto de la piel.
Además, las semillas de la papaya ayudan a desintoxicar el hígado, los riñones y el aparato digestivo. De acuerdo con un artículo publicado por el sitio especializado en medicina 1MD, las semillas de la papaya contienen una alta cantidad de fibra y antioxidantes que ayudan a desintoxicar el cuerpo. También te brinda calcio, fósforo, hierro y las vitaminas A y C, tiamina, riboflavina, niacina.
Estas son perfectas para desintoxicar el hígado, así como los riñones y el aparato digestivo, gracias a que contiene carpaína, un alcaloide que ayuda a eliminar parásitos intestinales
Te decimos cómo prepararlas para que obtengas los grandes beneficios de comer semillas de papaya.
- Licúa 1/4 de papaya con 12 semillas, se recomienda tomar en ayunas durante un mes para obtener resultados
- Otra opción es triturar 10 semillas, mezclarlas con agua y tomar la bebida cada día en ayunas
¿Cómo cuidar los riñones?
La salud de tus riñones es vital para tu bienestar general. Para cuidar tus riñones, puedes implementar la siguientes opciones:
- Alimentación saludable: Reduce la sal, azúcar y grasas
- Hidratación: Bebe suficiente agua
- Ejercicio regular: Ayuda a controlar la presión arterial
- Control médico: Revisa tu presión arterial y niveles de azúcar
- No fumes: Daña los vasos sanguíneos de los riñones
Recuerda: ¡La prevención es clave! Consulta a tu médico para conocer más sobre cómo cuidar tus riñones.
El licuado lleno de colágeno que acabará por completo con tu dolor de rodilla y ayudará a tus articulaciones
Con este batido tu cuerpo recibirá una buena dosis de minerales como calcio, fósforo y magnesio; por lo que te olvidarás del dolor de rodilla.
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