Foto: UdG
Una buena alimentación desde la infancia y realizar actividad física son factores que ayudan a mantener la salud ocular, de acuerdo a la jefa del servicio de Oculoplástica del Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) de Jalisco, Luz María Arce Romero.
Las enfermedades oculares se presentan a cualquier edad, aunque hay problemas que se presentan desde el nacimiento que se pueden corregir con lentes como la miopía y el astigmatismo, pero también existen otras que se pueden prevenir realizando ejercicio o teniendo una buena alimentación.
“Un ejemplo son las cataratas que aceleran su desarrollo cuando no se tiene una dieta balanceada o esta excedida en proteínas o es carente de vitaminas esenciales” mencionó la especialista
El ejercicio ayuda activar el metabolismo y oxigena el cerebro y los vasos sanguíneos, que son importantes para la visión, por esa razón Arce Romero recomienda hacerlo varias veces a la semana al menos 30 minutos.
Cabe mencionar quienes fuman y además no se preocupan por tener una buena alimentación, pueden desarrollar aún más rápido enfermedades en los ojos.
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