¿Viven más los optimistas? Esta investigación responde
¿Te consideras de las personas optimistas? Te decimos cómo es que esta actitud ante la vida puede tener una repercusión en la salud de las personas.
¿Eres de las personas optimistas? ¿Sueles ver las cosas buenas sobre las malas? Si tu respuesta es afirmativa o negativa, te decimos cómo es que esta actitud ante la vida puede tener una repercusión en la salud de las personas.
El optimismo y la longevidad
Se dio a conocer un estudio reciente, en el que se examinó la vida de casi 160 mil mujeres de entre 50 y 79 años de edad durante 26 años; los participantes completaron un cuestionario para medir su nivel de optimismo.
En el cuestionario realizado, las puntuaciones más altas se consideraron como optimistas y las de puntuaciones más bajas como pesimistas.
Pasaron varios años y en el 2019, los investigadores le dieron seguimiento a las personas que aún vivían y estudiaron las vidas de las que habían muerto, por lo que hallaron que quienes tenían niveles más altos de optimismo tenían más probabilidades de vivir durante más tiempo.
Los resultados del estudio mantuvieron su validez incluso luego de tener en cuenta otros factores como nivel de educación, el estatus económico, origen étnico o si alguien sufre depresión, sin embargo, es importante mencionar que esta investigación solo analizó a mujeres.
El autor principal del estudio, Hayami Koga, estudiante de postdoctorado en la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard, dijo que a pesar de que el optimismo en sí mismo puede estar determinado por factores sociales estructurales, los descubrimientos sugieren que los beneficios del optimismo para la longevidad pueden aplicar para todos los grupos raciales y étnicos.
Además, este no es el primer estudio que se realiza sobre el optimismo y la longevidad, ya que un estudio de 2019 halló que tanto los hombres como las mujeres con los niveles más altos de optimismo tenían una vida entre el 11% y el 15% más larga que quienes no eran optimistas. Además, dio a conocer que los optimistas con mayor puntuación tenían más probabilidades de vivir hasta los 85 años o más.
Este ejercicio podría predecir el tiempo de vida que te queda
Un estudio publicado por la revista de la Asociación Médica Británica, BMJ, se dio a conocer que con este ejercicio físico se podría predecir el tiempo de vida que les queda a las personas.
El ejercicio se trata de mantener el equilibrio durante 10 segundos sobre un pie descalzo, ejerciendo presión sobre el otro pie que sostiene el cuerpo, teniendo los brazos levantados a los costados y mirando hacia el frente.
El director de de la investigación , el doctor Claudio Gil Soares de Araújo, dijo que las personas mayores que se caen tienen un riesgo más alto de tener fracturas importantes y otras commplicaciones que se les relacionen, lo que puede desempeñar un mayor papel en la mortalidad.
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