Bryan Johnson es un magnate que se ha caracterizado por utilizar diversos métodos para mantenerse joven y recientemente reveló qué alimento consume diario para retrasar el envejecimiento .
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Magnate revela qué ingrediente lo mantiene joven
En su último video de
Youtube, Bryan Johnson
de 46 años dio a conocer su secreto para mantenerse joven pues quiere conservar el cuerpo de un joven de 18 años.
Durante los últimos 3 años, Bryan Johnson ha estado masticando chocolate, pero no cualquier barra de chocolate pues come cacao dosificado y le ha otorgado muchos beneficios, ha mejorado la salud de su cerebro, su memoria a largo plazo y la salud de su corazón.
Sin embargo, Johnson indicó que el cacao debe ser puro, no debe estar procesado y no debe contener metales pesados pero debe tener un alto contenido de flavonol.
¿El chocolate ayuda a retrasar el envejecimiento?
El chocolate ha sido asociado con el acné, la obesidad e hipertensión arterial; sin embargo, un estudio publicado en Netherlands Journal of Medicine reveló que el cacao contiene compuestos fenólicos biológicamente activos que tienen beneficios para la salud.
El chocolate puede tener una gran variedad de beneficios pues mientras mayor sea el contenido de cacao más beneficios tendrá.
Una de las principales características del chocolate es su poder antioxidante, especialmente en porciones amargas cuyo principal ingrediente son los fenólicos, sustancias antioxidantes que impactan de manera positiva en el organismo y ayudan a combatir el envejecimiento.
El chocolate también es rico en otros nutrientes necesarios para el cuerpo como vitaminas A, B y E, ácido fólico, fibra, hierro, magnesio, cobre y magnesio.
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