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¿Qué le ocurre a tu cuerpo si dejas de tomar agua?

En el Día Mundial del Agua te damos estos cinco puntos sobre la importancia de este vital líquido.

Redacción ADN40
miércoles 22, marzo 2017
@adn40mx

Hoy se conmemora en todo el mundo la importancia del agua, como un líquido vital no solo para nuestro cuerpo sino para todos los seres vivos que habitan este planeta.


Pero, alguna vez te has preguntado ¿qué le ocurriría a nuestro cuerpo si dejamos de tomar agua?


La organización Tecnología Entretenimiento y Diseño (TED) explica a través de un video los principales beneficios del líquido para nuestro organismo:


  • El agua sirve para lubricar las articulaciones y los huesos.
  • Regula la temperatura corporal.
  • Alimenta el cerebro y la médula espinal.
  • En cambio, la deshidratación crónica puede desencadenar trastornos como la diabetes, aumento de peso o fatiga; además de otros problemas en la piel, colesterol alto, presión arterial alta, problemas digestivos y estreñimiento.

¿Cuánta agua deberíamos beber al día?

De acuerdo con TED, la cantidad de agua varía en función de nuestro peso, altura y entorno. Esto equivaldría, aproximadamente, entre 2,5 y 2,7 litros en el caso de los hombres y entre 2 y 2,7 litros para las mujeres.


Por lo anterior, debemos apreciar el valor que tiene el vital líquido para sobrevivir.


¿Por qué un Día Mundial del Agua?


De acuerdo a la ONU, el 22 de marzo es una oportunidad para concientizar sobre la importancia del agua, además sirve de inspiración para compartir y establecer medidas de preservación y cuidado en todo el mundo.


fcj


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