Durante la temporada invernal aumentan los casos de depresión y el riesgo de suicidio, es por esta razón que la doctora y psicoterapeuta Gabriela Vázquez nos dice como reconocer los síntomas y cómo podemos ayudar.
Factores detonantes
De acuerdo a la doctora, hay muchos factores detonantes como la depresión, ansiedad, estrés, problemas económicos, laborales, la violencia intrafamiliar, violencia de género, trastornos de personalidad y hechos que provoquen estrés emocional a las personas.
5 síntomas para identificar un riesgo de suicidio
-Pensamientos de muerte
-Abandono en su aspecto físico
-Aislamiento
-Escribir o hacer llamadas de despedida
-Tener un futuro desolador
5 acciones para poder ayudar
-Acercarse lentamente y observar a la persona en riesgo
-Ofrecer palabras calidad y genuinas, evitar frases como “échale ganas”
-Alejarlos de lugares, objetos, o situaciones que puedan presentar un peligro para la persona
-Acompañarlo e identificar su red de apoyo
-Ayudar a la persona a buscar ayuda profesional que lo orienten a buscar alternativas para recuperar su salud emocional.
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