La transformación de uno mismo requiere de práctica y esfuerzo constante. Todo esto se trata del aprendizaje más importante de la vida de uno: el pasaporte a una vida mucho mejor, mucho más feliz y plena.
Este libro es una potente herramienta de transformación personal, un completo manual de autoterapia. Está basado en la psicología cognitiva, la conductual y el mindfulness de tercera generación, las escuelas terapéuticas más eficaces y científicas.
Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: dejar de preocuparse, disfrutar más intensamente de la vida, tener “cero” complejos, adquirir carisma, desactivar a las personas difíciles y acabar con todos los miedos.
Al final de cada parte de este espléndido libro encontraras ejercicios prácticos, y que cualquiera de ellos te servirá como práctica diaria, los cuales podrás realizar sin un orden fijo, todo depende de preocupación del momento. Con esta guía, sin duda, verás crecer tu músculo emocional y como en el gimnasio, ¡ganarás fuerza y flexibilidad, potencia y energía!
Contamos con 5 ejemplares de este libro; si quiere ser el ganador de uno de ellos, envíe un correo a seguidores@adn40.mx especificando el título del libro.
Si es uno de los afortunados, recibirá un mensaje con los datos para recogerlo.
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