Calor en CDMX: Alerta amarilla para este miércoles en 6 alcaldías

Para este miércoles 20 de abril, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPS) de la Ciudad de México (CDMX) activó la alerta amarilla por el calor y las altas temperaturas que experimentaran 6 alcaldías:

1. Azcapotzalco.
2. Cuauhtémoc.
3. Gustavo A. Madero.
4. Iztacalco
5. Miguel Hidalgo.
6. Venustiano Carranza

De acuerdo a la alerta amarilla, estos demarcaciones alcanzarán temperaturas máximas de entre 28 y 30° C entre las 14:00 y 18:00 horas, por lo que se exhorta a la población a seguir las siguientes recomendaciones:

• Usar bloqueador solar, al menos cada cuatro horas.
• Utilizar ropa de colores claros y de algodón (preferentemente de manga larga), así como sombrero o gorra y gafas de sol.
• No asolearse o exponerse al sol por tiempos prolongados y tratar de permanecer en la sombra o interiores.
• Evitar comer en la vía pública, ya que los alimentos se pueden descomponer rápidamente y causar cólera u otras enfermedades.

La insolación o golpe de calor , como también se le conocen, son de sumo cuidado. Este se origina luego de que una persona se expone por tiempos prolongados al sol y empieza a perder agua y sales esenciales para el cuerpo.

En este momento, la temperatura rebasa los 40 °C y se comienzan a experimentar varios síntomas como piel seca, dolor de cabeza, fatiga, sed, náuseas, vómito, somnolencia, convulsiones, pérdida de memoria, entre otros.

Para evitar algunos malestares o la deshidratación en esta temporada donde el calor y las altas temperaturas son muy comunes, es vital seguir estas recomendaciones:

• Beber abundantes líquidos.
• Programar las actividades físicas al aire libre en las horas más frescas del día.
• Intentar pasar el mayor tiempo en interiores.

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sga