Las enfermedades gastrointestinales en temporada de calor suelen aumentar, por eso es importante tomar en cuenta que se deben de tomar ciertas medidas y así proteger la salud; en adn40 te compartimos qué es lo que debes hacer o evitar para tú y tus seres queridos no las padezcan.
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¿Por qué aumentan las enfermedades del estómago en época de calor?
¿Cómo proteger a tu estómago en temporada de calor?
El Instituto Mexicano del Seguro Social ( IMSS ) recomienda algunas medidas en temporada de calor, así que es importante seguirlas para evitar enfermar al estómago.
- Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño
- Desinfectar frutas y verduras antes de comerlas
- Tomar agua hervida o embotellada
- Evitar comer la carne cruda
- Lavarse las manos para preparar cualquier alimento
- Refrigerar los alimentos para evitar su descomposición
- Mantener limpia la cocina al preparar los alimentos
- Tener una dieta balanceada
- Revisar la fecha de caducidad de los enlatados y envasados
- Alimentar a los bebés con leche materna, ya que ayuda a que el organismo de las niñas y niños desarrolle defensas
Recomendaciones para evitar enfermedades gastrointestinales en temporada de calor
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¿Cuáles son las enfermedades gastrointestinales?
Las enfermedades gastrointestinales más comunes son la gastroenteritis aguda, que es la inflamación intestinal, salmonelosis e intoxicaciones.
Síntomas de enfermedades gastrointestinales
De acuerdo con la Secretaría de Salud, los síntomas de las enfermedades gastrointestinales son fiebre, dolor estomacal o abdominal, náuseas, diarrea, estreñimiento y fatiga y es importante atenderlos de manera inmediata para evitar que haya complicaciones.
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